前回は、トップアスリートのような優れた体、そして毎日運動やケアをされている方でも、日常生活で座る時間が長いと腰…

デスクワークが増えていく現状で腰痛を抱える方は多くいます 座る時間が長いと何故腰が痛くなるのでしょう？ &nb…

水分は何をするの？   全身に酸素や栄養を運び、老廃物の排泄を促します   体の水分が少な…

栄養補助食品やサプリメントを摂取するのも良いですが   血管の流れが良くならいと、吸収されにくいです…

カフェでランチタイムの事です プレートに乗ってきたのが、ハンバーグやスープ、玄米   店員さんに、何…

前回の記事では、ストレスがどのような影響をもたらすか書かせて頂きました   ストレスを上手に制御する…