あーあ、明日早いのに どうしよう、もうこんな時間 また寝不足だ、、、 明日大丈夫かな 眠れないと、不安や悩み事…

　最近では、予防医療が注目されています。 　その理由として、高齢化社会が背景となっています。ニュースでは、  …

４０代女性の方   「年末年始、全然動いとらん」   足の裏がとてつもなく冷える しかしも…

体が硬い 歩き方が悪いと思う 体のあちこちが痛い これに該当する方 足の指動かしましょう だって 私たちは、立…

膝が痛い人 腰が痛い人 肩や首がこりやすい そういった方で一度ある部分を確認して下さい   ご自身の…

今回は首のこりを解消するケアをご紹介致します 首がこりやすい部位をご紹介します １、深部の筋肉で頭部、頸部左右…