寒くなり、体を動かすのもめんどくさい ストレッチ、筋トレ 分かっているけど、、、、、、、   何かす…

人間関係がストレスに要因となっている人は多いと思います   あの人がこうだから、向こうが悪い &nb…

寒くなってきましたよね 季節の変わり目や気温の変動に伴い 自律神経の乱れにより頭痛に悩む人がおられます 首をグ…

前回は、トップアスリートのような優れた体、そして毎日運動やケアをされている方でも、日常生活で座る時間が長いと腰…

デスクワークが増えていく現状で腰痛を抱える方は多くいます 座る時間が長いと何故腰が痛くなるのでしょう？ &nb…

水分は何をするの？   全身に酸素や栄養を運び、老廃物の排泄を促します   体の水分が少な…