今回のブログでは、首の付け根の痛みについて述べていきたいと思います
このブログの責任者の
渡邊 裕之とは
人間本来の自然治癒力を戻し自由な身体づくりを目指し、心と身体を元気にする
これをビジョンに筋膜リリースを主軸とし、身体の骨格調整や痛みの改善を図り多くの人を笑顔にしたいと日々思っています。
腰痛、首の痛み、肩の痛み、股関節の痛み、膝の痛みで悩んでいる人たちの痛みを解放したいと日々思っています。
私は、ゴルフを始めてから5年が経ちますが、なかなか思うように上達できていません。初めは左利きのため、左打ちで始めました。しかし、2年ほど経ち、ゴルフ道具を新調しようとした際に、左利き用のクラブの選択肢が少ないことに気づきました。選べる範囲が限られていたため、思い切って右打ちに挑戦することにしました。しかし、これは想像以上に難しく、フォームの変更やスイングの調整に苦労しました。そんな中で、テンフィンガーの握り方について書かれた本に出会い、これが大きな転機となりました。
ちょうどその時期、福岡に筋膜リリースの研修に通っていたこともあり、偶然にも福岡で「桜美式」という独特のゴルフレッスンが受けられることを知りました。桜美式は、クラブをねじらないという特徴的な打ち方で、右手と左手を重ねないグリップ方法が斬新でした。最初は、この方法なら誰でもすぐにボールを打てるようになると期待していましたが、実際はそれほど簡単ではなく、この3年間オンラインレッスンも含めて学び続け、ようやくスイングが様になってきました。
桜美式のもう一つの特徴は、骨盤をあまり捻じらないことです。通常のゴルフスイングでは体のねじれや柔軟性が重要視されることが多いですが、このスタイルでは体に大きな負荷をかけることなく、シンプルな動きでスイングができるため、疲れにくいというメリットがあります。特に年齢を重ねると筋肉量が減っていき、体力の衰えを感じることが増えますが、桜美式はそうした体の変化にも対応できるため、歳を重ねても長くゴルフを楽しむことができるのが魅力です。ゴルフを通じて感じたのは、いかに自分の体とうまく付き合っていくかが鍵だということです。無理をすることなく、体の声を聞きながら続けることで、長く楽しめるスポーツとなります。
また、このスタイルでは肩甲骨の柔軟性や足の筋力も、それほど必要ありません。体全体を大きく使わなくても良いので、無駄な動きが減り、疲労もたまりにくいのです。従来のゴルフのように激しい体の動きを求めることなく、自然な姿勢でのスイングを追求することで、年齢や体力に関係なくゴルフを楽しめるという点が、桜美式の最大の強みだと感じています。
今後も、体に負担をかけずに楽しめるこのゴルフスタイルを取り入れながら、少しずつ上達していきたいと思います。ゴルフは確かに難しいスポーツですが、その難しさこそが挑戦する喜びにもつながります。バレーボールやバスケットボール、野球など、これまで様々なスポーツを経験してきましたが、ゴルフの奥深さには終わりがありません。それでも、この難しさを楽しみながら、今後も続けていきたいと思っています。
広島市 西区横川町１丁目１０−２６−２０１ 整体院 青体 筋膜リリース専門