麦茶は水分に含まれるのか？
答えはYesです
緑茶や烏龍茶や紅茶は水分に含まれるとは言えません
確かに水が含まれているので、水分ですが
カフェインが含まれているので、利尿作用があります
利尿作用があると飲んでも水分が出ていきま
後とお茶にはタンニンが含まれています
タンニンは鉄との相性が悪く、鉄の吸収を阻害してしまいます。
鉄が不足するとヘモグロビンが十分に作られないため、貧血の要因となってしまいます。その結果、酸素が体にうまく運搬されず、顔色が悪くなったり、動悸やめまいが発症したりしてしまいます。貧血気味の方は、食事中のお茶の摂取は控えたほうがいいかもしれません。
麦茶はカフェインなどが含まれていないので特に問題はありません
しかし、可能であれば水分補給の時は水をお勧めします