カフェでランチタイムの事です

プレートに乗ってきたのが、ハンバーグやスープ、玄米

 

店員さんに、何故？玄米を

 

「便秘がある時は、体調不良が多く、私の場合はお腹が痛いのではなく、腰が痛くなっていました。玄米を食べ始めてから便秘が治って、体調不良も良くなり、腰痛も治りました。だから自分が良いと思って出しています」

 

へー、便秘も腰痛に関係しているんだと思いました

 

理学療法士としての視点からは

見たところ、姿勢も目立った箇所なない

仮に病院へ行ったとしても、、、、

レントゲン撮っても異常がありませんので、痛みどめの薬でしかありません。もし日常生活が困難であればリハビリ処方箋がでるでしょう。

 

ここで理解して頂きたいのは

「病院へ行っても、意味がない。待たされるだけ」

 

これは違います

 

これは、病院としてのできる事をしていますので、病院への非はありません。良かったことは、骨に目立った異常がないと思いましょう。

 

腰痛を様々視点から見る事で治療のヒントがあります

 

今回のケースでは、日常生活における食生活に着目したところ、排便も促され、体調不良や腰痛が改善されました。

 

便を出す為には、水分や食物繊維が不可欠です。

玄米は食物繊維が豊富であり、排便を促すのに最適な栄養素があるのです

 

下剤を飲んでいる方は、TRYしてみるのはどうでしょうか

 

試すのであれば、最低は２−３週間は続けてください

 

身体の変化にはタイムラグがあるからです