ストレスの要因として
「あれをしないといけない、これがあった」
などありますよね
そうしてしまうと、余計にストレスが溜まりますよね
なぜかというと
目の前のことが終わらないと、つぎにいけないように物事はなっていますし
二つのことを同時にできない
だから優先順位をつけて物事を片付けていくこと
それがとても重要になってきます
だから、まずは目的と目標を持って
そして優先順位をつけて、それをもとにことをならせていく
そうしていくことで、目の前のことが片付いていき
ストレスというものが軽減していく
これは、私の課題です
だからストレスをなくすためにも
一つ一つ片付けていく癖をつけていく
これが重要であると思いました