身体が柔らかい人、硬い人

身体が柔らかい人、硬い人

身体が柔らかい人、硬い人 150 150 広島県広島市西区にある慢性疼痛専門の整体院です。

この違いには

性別

スポーツ歴

けがなどの受傷歴

元々の身体の硬さなどが影響します

そういった理由から

ストレッチをすると、、、

誰でも同じように身体が柔らかくなるのは難しいのです

しかし、、、

誰でもすれば柔らかくなります

その理由は

身体の構造がそうなっているから

筋肉、筋膜は動かせば柔らかくなる一方で

硬くもなりやすい性質があります

これらを知った上でまずはやる事

それはいたって簡単

水を飲む事です

これはお金がかかりませんし

飲むだけで身体が変わります

身体の構造は水でできています

身体の構造が変われば身体が変化します

身体の水分が不足すると

身体が動きにくくなります

そして

水が十分に身体の中に流されていると

身体が動きやすくなります

なので

寝る前と起きた時にコップ一杯飲んでみてはどうでしょうか?